Denne serien handler om løping, men det er likevel viktig med alternativ trening.
– Belastningen er stor ved løping, så finn gjerne en balanse mellom løping og alternativ trening, mener løpeekspert Carl Godager Kaas.
Løping innebærer en god del belastning på kroppen, og alternativ trening er også med på å redusere skader.
I denne episoden påpeker VM-vinneren at det å løpe med staver gir både avlastning for kroppen, og at det kan være nyttig i forberedelser av skisesongen.
Staver kan også være hensiktsmessig i nedoverbakkene for å redusere støtbelastningen.
FØDT TIL Å LØPE
Vi er nå i gang med den tredje sesongen av Født til å løpe med orienteringsløperen Carl Godager Kaas som programleder. Selv om Kaas nå har sluttet å satse på toppnivå, kan vi føle oss trygge på at han fortsatt kan kunsten å løpe. Kaas er en merittert orienteringsløper med flere EM-gull og to VM-gull. Innslagene for denne sesongen går mye inn mot trening og justering av løpeteknikk. Her finner du samlesiden for sesong 1 og 2 av Født til å løpe.
